L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique par Jacky Gauthier

L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique par Jacky Gauthier

Titre de livre: L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique

Auteur: Jacky Gauthier

Broché: 256 pages

Date de sortie: December 2, 2013

ISBN: 2851808656

Éditeur: AMPHORA

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Jacky Gauthier avec L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique

Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace. Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire : - Une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, description, physiologie complète, particularités biomécaniques). - Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d'efficacité. Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !